3。个生惯影一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，活习
也许你并不知道 ，寿命吃紫色食物 。个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习:
14个生活习惯影响你的寿命寿命
！每天坚持步行30分钟左右的人 ，
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。多达20%的患者会在一年内去世 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。每天步行30分钟 。
6 。或是你曾经的生活环境 ，每天喝至少5杯茶的人 ，青少年时体重正常
。可降低罹患心脏病的几率
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、美国芝加哥大学科学家研究发现 ，少喝碳酸饮料 。
4 。一些平时看似不重要的生活习惯，一项最新研究显示 ，
2 。糖尿病等病的风险加倍 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。腿部健壮。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，预防老年痴呆症 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国科学家发现 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
5 。
7
。结果发现
，出生时母亲还年轻 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症，