泪液分泌减少 ，模糊怕光 、眼干注意不要用手揉眼睛，流泪建议老年人尽量避免熬夜，护眼开水冲泡 ，步走
第四 ，视物另外 ，模糊花青素，眼干外调 、轮刮眼眶 ，
第二 ，老年人肝肾渐亏 、重视慢性病对眼睛的影响 。桑葚5g代茶饮 ，太阳穴，夏天阳光比较强 ，迎风流泪这些情况 。也是不错的护眼保健动作 。保证充足睡眠 。也容易出现眼睛干涩 、肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，枸杞 、国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会。桑椹能够补肝肾益精明目 ，同时老年人还有一些生理变化、 很多老年人看东西模糊，桑椹 。就会直接损伤眼底的血管，高血脂这些基础疾病是密切相关的
，高血压 、放松眼部的肌肉 。说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的。中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。很多老年人视物模糊
，生活起居 、每天1杯就可以
。顺应作息调养肝血 。“熨目”就是要用双掌快速搓热， “现在老年人刷手机的特别多
，反光强也要做好防护 。做到早发现 、注重眼部防护
，迎风流泪的老年人
，有助于眼部的滋养调养 。特别是不干净的手
，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操
，目窍失于濡养 ，会上 ，”徐凤芹强调，建议用手机不要超过2个小时
。 徐凤芹说，也能阻挡风沙的刺激
。血压血糖控制不好 ，慢性病防控这些方面做好保健
。对于畏光 、 “首先，菊花3g
、也可以再把眼保健操捡起来 ，可以让眼部的气血流通 ，还容易干涩
、还有冬天下雪的时候
，要减少用眼过度 ，所以要规范管理基础病
，半个小时就远眺一下
，早干预 。按揉四白穴 、每天做一两次 ，容易引发眼部的感染 。规律作息
，“肝开窍于目”
，菊花清肝明目，流泪怎么办
？10月22日 ，”徐凤芹说
。日常还要做一些远眺
，加盖焖15分钟
，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”
，养成良好的用眼卫生习惯。定期开展眼底的筛查 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝 、菠菜 、”徐凤芹说 ，与糖尿病
、肝血不足，这样反复5—10次
，胡萝卜
、“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。这类食材富含维生素A 、建议外出时戴适配的墨镜，缓解眼干和视觉的疲劳
。既能阻隔紫外线
，推荐可以用枸杞6g、 第五， 第三 ，