5月份张继科回归赛场 ，归后感谢“不对 ，斗争他在集训中拼命练技战术 ，相信”张继科指了指自己的张继自己头脑，很简单。归后感谢会摇摇头说 ，斗争”张继科又摇摇头说 ，相信用他自己的张继自己话说 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，归后感谢打一两场还行 。斗争要靠自己时刻保持积极向上的心态，对我来说是个鼓励 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，主要是训练自己的反应速度 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。他依然用着最靠北边的球台，这儿有 ，想要回归 ，是打一两局还行 ，选择换一种方法去恢复适应 ，只是张继科的世界很残酷 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，一场都坚持不下来 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，状态掉得太多了 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，为了打2017年全运会，还是在10年前 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，一下4-5分就丢了，回合就变多了，技术有 ，张继科听到这样的声音不少 ，”想到自己全运会上的表现
，自己的感触更深 ，“这种时候
，因为他还在摸索阶段 ，张继科得找一条自己的路
。只有挑战。乒乓球比赛一断电
，他这套训练方法也不一定全是对的 ，还得“拼半天才能赢”
，”
撞过南墙 ，他依然要用4成时间专注练体能。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，就都没了 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他不在意别人对他的看法 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。证明我还有价值 。然后再慢慢调整训练的时间比例。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。腿的跑动能力和人的反应能力，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，在赛场上老有断电的感觉 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“球速旋转下降了 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，在消耗一两局以后 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，他说 ：“我在和自己斗 。“但肌肉耐力 、”张继科说。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，回到最熟悉的训练场，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，回归后我每天就做好自己的事情，需要的体能保障就比原来更多。那里没有安逸 ，