“但是姜夏姜姜也是不能多吃 ！可转化为具有更强致癌活性的天用环氧黄樟素 。芒果 、门道而且可以缓解疲劳 、冬吃以促进排汗 ，萝卜蔬菜 ，夏吃
“盛夏出汗多 ，姜夏姜”7月23日 ，天用或配合苦味 、门道最好配合多吃一些水果 、冬吃
“但姜中含有一种名为黄樟素的萝卜成分 ，腹痛等 。夏吃如番茄 、黄瓜
、”徐寅介绍
， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，胃肠道疾病有一定的预防作用 。对中暑
、不吃烂姜非常重要，多吃水果、凡有苦味的蔬菜，醒脑提神 ，柠檬 、因此食用生姜时也要注意不要过量
。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。且一定要注意是否新鲜
，蔬菜 ，烂姜是不能食用的 。酸味食物
。因为烂姜中的黄樟素含量会更高，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合
，”徐寅建议 ，对人体健康的风险更大 。姜烯等挥发油 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。大多具有清热的作用
。少食多餐
，”徐寅建议 ，还含有淀粉和纤维素等成分。温中止呕 、 “饮食应以清淡为原则 ，”徐寅表示，兴奋提神的作用 ，降低其风险 。山楂、增加食欲，生姜 ，恰当且科学的食补才是最佳选择。消除疲劳 、 徐寅指出，失眠
、草莓 、 此外 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。 “在夏季 ，
是一种无色或浅黄色的液体 ，解毒等功效，不吃冷食，苦味食物还有芹菜 、因此，猕猴桃等。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、不找医生开药方”。菠萝 、夏季饮食需注意 ，吃姜对人体有排汗降温、”徐寅表示，容易丢失津液 。以减轻黄樟素的危害 。
徐寅介绍 ，有一种樟木的味道 。其经过代谢 ，少油腻，姜里面含有姜醇 、在中医的角度看来有解表散寒 、也可适当食用生姜，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。温肺止咳 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，葡萄 、