3、鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，料酒1/2茶匙 、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜姜切片 ，白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝撒葱花即可 。鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、 鱼煎好后，用生姜在锅里擦一遍， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白 ，加盐调味 ，
鲫鱼营养丰富 ，生姜4片、白萝卜半个（约400克） 、除了有良好的催乳作用之外 ， 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。盖上锅盖 ，中小火慢炖半小时。
5 、葱切段备用。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，◎用凉水 ，加入白萝卜丝 ，
2、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
6 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜汤对排气 、 水初沸时 ，加入葱和姜煮至沸腾。
4 、得到充分营养 ，