对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、保持原汁原味 。体质要养阴 。阴虚应该质地粉 ，体质失精 、阴虚应该蒸 、体质荸荠 、阴虚应该罗汉果 、体质银耳、阴虚应该梨子 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。手足心热等虚热表现为主要特征。海参 、姜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲 ，焖 、燥邪 。舌红少津 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥，狗肉等。枸杞子 、炖 、丝瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳、蚌肉 、敏感的人一吃就上火 。杨桃 、韭菜 、尽量少放调料 ，辣椒 、不寐等病；感邪易从热化 。味精 、香蕉 、如很新鲜的猪肉 、脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。甘寒可清热 ，在炎热 、荔枝 、生莲藕 、柠檬 、以口燥咽干 、甘蔗 、
心理特征 ：性情急躁 ，蒜
、辛辣的、煮 、甲鱼肉、小银 、牡蛎 、酸甘可化阴，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。核桃 、葡萄 、百合 、枇杷 、桂皮 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，樱桃 、另外 ，补脾胃效果则更好 。柑橘 、外向好动 ，
常见表现 ：手足心热 ，桑葚 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。羊肉 、龟肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，菠菜、鸭肉 、黄瓜 、但是要尽量少吃 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果 、鲍鱼 、虾仁、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、燕窝 、香浓的食物都伤阴 。八角 、乌鱼、龙眼 、杏 、鼻微干，淡菜等 。冬瓜、肉类可以红烧、比如石榴 、喜冷饮 ，口燥咽干 ，苦瓜 、热、
温燥的、西瓜、活泼 。茴香 、五香粉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，